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中医养生
  • 太极基本功该怎么练习效果好

    置顶太极基本功该怎么练习效果好

      很多人都对太极感兴趣,殊不知,习练太极起步是相当重要的,如果想把太极作为一种长久的运动养生方式,那么练好基本功还是非常有必要的。  站桩练拳  有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微微挺起,借此... 阅读全文>>
     2020/2/11 7:01:19  阅读:491  评论:0
  • 触摸哪些穴位能提高女人性趣

    置顶触摸哪些穴位能提高女人性趣

      女人到了一定的年龄,就会出现性欲低下等情况,今天小编给大家盘点几个有助于提高性趣的穴位,可以有助于夫妻之间的性爱交流哦。  乳根  在乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。  爱抚女性乳房时,要从下往上方推压,无论是用揉的,或是由下往上推抚,效果都很好。同时搭配触摸乳头的话,就可以达到前戏的目的。  居... 阅读全文>>
     2020/2/11 7:01:16  阅读:272  评论:0
  • 要做望诊高手应掌握哪些知识